为丰富辖区空巢老人精神文化生活，搭建邻里交流平台，引导老年群体建立互助支持网络，提升健康管理意识与生活幸福感，历城区山大路街道社工站开展“暖巢相伴·银龄互助”空巢老人互助增能小组第三节活动。本次活动集康养运动、趣味游戏、怀旧分享于一体，让老人们在轻松愉快的氛围中收获健康、联结情谊。

活动前期，社工提前布置活动场地，备好游戏道具，有序引导老人签到落座。活动伊始，社工带领全体组员简要回顾前两节小组学习内容，重申小组契约与活动纪律，引导大家快速进入状态，凝聚小组向心力，营造团结友善的活动氛围。健康养生环节中，社工带领大家开展八段锦练习。结合老年人身体特点，社工放慢教学节奏，逐式示范标准动作，细致讲解发力要点、呼吸节奏与养生功效，对老人抬手、转身、屈膝等不规范姿势逐一纠正指导。老人们跟随舒缓的音乐认真练习，舒展筋骨、调息凝神，循序渐进放松身心、舒缓肩颈腰背疲劳。长期坚持练习能够有效改善老年人身体机能、舒缓情绪压力、培养健康养生习惯，大家全程投入、认真专注，康养锻炼氛围浓厚。

热身锻炼结束后，现场开启趣味益智互动——“你来比划我来猜”。社工精心挑选贴近老年生活、通俗易懂的词语，组员两两配合、轮番参与，一人肢体比划、神态演绎，一人快速思考抢答。大家默契配合、积极互动，诙谐生动的动作引得现场欢声笑语不断。趣味游戏有效打破了老人之间的陌生与拘谨，充分调动全员参与积极性，有效提升了小组凝聚力，让老年朋友在互动玩乐中收获快乐、增进邻里情谊。

轻松热闹的游戏过后，活动转入温情怀旧的老物件分享环节。组员们依次展示珍藏已久的老照片、旧徽章、老式生活用具、怀旧小物件等，一件件满载时代印记的老物品，承载着一代人的青春与岁月。大家踊跃讲述物件背后的生活故事、时代记忆与人生感悟，在娓娓畅谈中追忆往昔岁月、交流生活心得、共情彼此经历，实现心灵互通、情感共鸣，有效缓解独居孤独感。

本次小组活动以健康赋能、趣味互动、怀旧疗愈为核心，全方位丰富了老年群体的业余生活，既锻炼了身心体魄，又增进了邻里互助情谊，进一步夯实了银龄互助支持体系。下一步，山大路街道社工站将持续聚焦空巢、独居老人真实需求，持续开展多元化、暖心化的养老服务活动，持续推进老年群体心理赋能与社会融入服务，切实守护辖区老人幸福晚年。