为进一步提升辖区老年人健康管理能力，增强慢性病防控意识，5月28日，历下区泉城路街道社工站依托“泉心护健，慢病无忧”特色项目，组织开展了“泉爱动”老年人慢性病互助学习小组第四节活动。本节活动紧扣“健康锻炼与高血压风险防范”主题，围绕运动认知、动作安全与居家锻炼三个维度，通过热身互动、隐患辨析、专业指导等环节，系统普及高血压患者科学运动知识。活动内容丰富、形式多样，取得了良好成效。

活动伊始，社工站工作人员组织开展了热身小游戏——“健康运动传声筒”。社工鼓励组员进行“八段锦”动作的示范。针对部分老年组员在动作创编环节出现的犹豫、无从下手等情况，社工及时予以耐心引导与鼓励支持，帮助其顺利融入游戏节奏，成功完成动作展示。该环节通过寓教于乐的互动形式，有效实现了对老年人记忆力与肢体协调能力的双重锻炼，达到了激活大脑认知功能、提升身体协调性的预期目标，使组员在轻松有序的氛围中完成了认知与运动的协同训练，为后续环节的顺利开展奠定了良好基础。

在“动作隐患判断”环节。社工通过动态展示若干日常生活中常见的运动锻炼动作，引导组员识别其中可能存在的安全隐患，如姿势不当、幅度过大、缺乏保护措施等。组员们踊跃发言，结合自身经验进行判断与讨论。有效提升了老年人对运动风险的辨识能力和防范意识，达到了以案促学、以学促防的教育目的。 

本次小组活动，社工站特别邀请山东师范大学体育学院的大学生志愿者，围绕高血压风险防控与居家锻炼主题，带领组员学习一系列适合老年人日常操作的锻炼动作。志愿者结合老年人群体的身体特点，详细讲解动作要领与注意事项，并现场示范、逐一指导。通过科学、安全、可操作的运动指导，帮助组员掌握在家庭环境中自我锻炼、预防和控制慢性病的实用方法，进一步巩固了“预防为主、科学锻炼”的健康理念。

本次小组活动是“泉心护健，慢病无忧”特色项目的重要组成部分，坚持知识传授与实践操作并重，通过高血压专题的精准介入，有效帮助辖区老年人掌握了科学运动的实用技能，提升了慢性病自我管理的能力与信心，推动项目服务走深走实、落地见效。下一步，泉城路街道社工站将持续依托该特色项目，深化与高校、医疗机构等多方协作，常态化开展精准化、专业化的健康促进服务，切实增强辖区老年人的获得感、幸福感、安全感，为构建健康、和谐、幸福的老年友好型社区贡献力量。