为普及夏季中医养生知识，提升居民健康意识，近日，槐荫区匡山街道社工站联合老屯铁路社区、老屯卫生服务站，举办了“乐享中医养生，健康度夏无忧”夏季中医养生讲座及义诊活动，让居民足不出社区就能学到实用知识、享受专业服务。

活动紧扣辖区中老年人居多、养生需求强烈的特点，围绕夏季常见病预防、居家护理、中医保健等实用内容展开，吸引众多居民积极参与。

讲座中，中医师结合夏季气候特点，用通俗语言讲解“清热祛湿、健脾养胃、养心安神”的养生原则，从饮食、作息、运动、情志、冬病夏治等方面细致讲解，并纠正过度贪凉、生冷过量、长期吹空调等常见误区。针对中老年常见的高血压、风湿骨痛、脾胃虚弱、睡眠不佳等问题，医师分享了简便的穴位按摩、食疗方及调理技巧，现场答疑并手把手教学，确保大家听得懂、学得会、用得上。

活动还增设八段锦教学环节。医师带领居民列队练习，大家跟随节奏抬手、屈膝、展臂、调息，循序渐进掌握整套功法。居民纷纷表示，八段锦动作舒缓、简单易学，能有效缓解夏季烦闷、乏力等不适。

讲座与八段锦结束后，义诊服务正式开启。医护人员为居民免费测血压、血糖，进行中医体质辨识、脉象问诊、病症咨询，并针对个人体质制定个性化调理方案、用药指导和康复建议，还为有需求的居民提供耳穴压豆、艾灸等理疗服务。

此次活动将中医文化、养生运动与便民健康服务深度融合，提升了居民自我健康管理能力和日常养生意识。匡山街道社工站将持续联动卫生服务站，开展更多便民健康服务，打通健康“最后一公里”，全力守护辖区居民身心健康，营造全民健康、乐享生活的社区氛围。