9月17日，历城区山大路街道社工站在闵子骞社区联合杏林医院开展的“暖巢相伴·银龄互助”老年人互助增能小组迎来最后一期活动“锦心赋能·我有办法”。历经五期相伴，老组员们早已亲如一家，活动室内暖意融融，大家在八段锦全套展示与“应对困境百宝箱”的智慧碰撞中，为这段互助成长之旅画上了圆满句号。

活动伊始，杏林医院医护人员先带领大家复习了第七式，随后教学第八式“背后七颠百病消”。老人们扶着桌椅认真练习，脚跟轻提轻落，感受全身微微震动的舒畅。紧接着，医护人员带领全体组员从预备式开始完整演练八段锦全套动作，五期所学在这一刻融会贯通。“练了五期，今天第一次完整打下来，感觉自己真了不起！”老人们脸上写满了成就感。

本节活动的重头戏是“我有办法——应对困境百宝箱”环节。社工拿出一个装饰好的“百宝箱”，里面装着10张情境卡片，每张卡片上写着一个老年人可能遇到的困境——“子女不在身边，家里安静得让人心慌……”“膝盖疼得厉害，以前每天散步的习惯不得不停下来……”“总有人打电话推销保健品，怎么推都推不掉……”。组员轮流抽卡，以第一人称朗读情境，随后分组一起头脑风暴应对办法。社工引导组员结合自身经验分享，不给标准答案，只把大家公认的好办法写在白板上。“这个我有经验！”“我当时是这么做的……”老人们你一言我一语，讨论热烈。社工适时给予肯定和鼓励，对沉默的组员主动邀请发言，营造出安全、包容的讨论氛围。讨论结束后，社工引导组员将好办法填入《我的应对策略清单》。“大家发现没有，今天想出的办法，大部分都是你们自己想出来的。你们每个人都有自己的‘百宝箱’，里面装着几十年的人生智慧。遇到困难的时候，记住——‘我有办法’！”社工的一番话让老人们深受触动。

活动尾声，每位组员用一句话分享了参加五期小组的感受。“我学会了八段锦，现在每天在家都练！”“我认识了这么多好邻居，以后串门有地方去了！”“我最想感谢杏林医院的医生，教会我们这么多养生知识。”社工引导大家建立长效互助机制——巩固“银发互助群”，组员之间形成长期互助对子。活动在欢声笑语中圆满落幕，五期小组虽已结束，但互助仍在延续。下一步，山大路街道社工站将继续为老年人搭建持续互助交流的平台，让每一位老人都能在互帮互学中实现老有所学、老有所乐、老有所为，让“暖巢相伴·银龄互助”的温暖在社区持续传递。