大笑瑜伽，是1955年由一位印度医生为了缓解患者的痛苦而发明创造的，这名医生注意到了笑能消痛这一功能，并融进了瑜伽的腹式呼吸和冥想。2006年大笑瑜伽被介绍到日本，大笑瑜伽不仅能够活动面部肌肉，而且对于长期处于压力下的人是种不错的情绪发泄方法。同时也能让人在笑的时候肾上腺素激增，达到使人体快速地新陈代谢的作用。

为了在社区推广“大笑瑜伽”减压方式，11月10日下午，舜园社区小韩社会工作室成立了“大笑瑜伽”减压小组，并开展了第一次活动。本次活动共分为四个环节，首先由社工带领组员相互认识、制定契约、认识压力和小组，准确找出自己目前所背负的压力，之后通过社工教导、组员间模仿等环节让组员们学习和掌握了大笑瑜伽的要领，并通过大笑瑜伽释放了组员的压力。

 小韩社会工作室开展的此次减压活动，使社区居民正视了自己的心理压力，提高了居民对心理学的认知，有效促进了社区居民心理健康状况的良性发展。